根据世界女性身体健康的组织报告，全球有89%的女性面对痛经后遗症，除去生理疾病造成痛经，还有多达50%的女性忍受着无原因的原发性痛经。如今痛经早已沦为影响女性生活快乐指数的刺客之一。面临原发性痛经怎么办？妇科医师们早已明确提出若干方法与建议，一起来想到吧。

　　妇科专家称之为，经临床统计资料，绝大多数女性尤其是年长女性痛经都是原发性的，即女性在经期或行经期前后再次发生的下腹部疼痛，经常预示有恶心、腹泻、呕吐等，相当严重的可经常出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并预示月经周期重复发作。　　对于原发性痛经，女性朋友可以采行如下护理方式来减轻化疗痛经：　　1.留意并讲究经期公共卫生，经前期及经期较少不吃生冷和辛辣等刺激性强劲的食物。

　　2：经期留意御寒，尤其是小腹，可以利用热水袋，近期经必托痛经贴片是更佳的自由选择，寒冷子宫同时，中药成分还能内病外治完全根治痛经。　　3.避免对月经的紧绷、恐惧心理，中止思想顾虑，心情要无聊。

可以必要参与劳动和运动，但要留意睡觉。　　4.平时要强化体育锻炼，特别是在是体质虚弱者。还不应留意提高营养状态，并要大力化疗慢性疾病。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。

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